ヨガ指導法
【ヨガ指導者】のための呼吸ガイドの注意点５つ
ほぼ毎日全米ヨガアライアンス200時間養成講座、300時間養成講座で指導させていただいています。 その中でよくあるヨガ指導者のミ...
- ブログ
ビジネスヨガ
【背骨の解剖学】背面を膨らませて呼吸すべし！
全米ヨガアライアンス200時間養成講座、300時間養成講座では解剖学もお伝えさせていただいております。 解剖学は体を部分で細かく...
Bowspring
【只管打坐】禅問答、公案を解く
私の家は禅宗の曹洞宗のお寺に代々お世話になっております。 子供の頃から結構、法事が好きで禅には興味を持っていました。 お正月は毎...
気づき
音楽プロデューサー酒井政利さん逝く
先日16日、テレビを見ていたら偶然、音楽プロデューサーの 酒井政利さんがお亡くなりになったニュースを見ました。 酒井さんは山...
気づき
人生を虹色に輝かせる３つのステップとは
今回は「人生を虹色に輝かせる３つのステップ」についてお話しさせていただきます。 5月から第2回の全米ヨガアライアンス300時間講...
悩み
【レジリエンスの高め方】３つのステップで困難から立ち直れる
今回もGRITについてお話ししようと思います。 前回もお伝えしたようにヨガはマインドフルネストレーニングです。 このマインドフル...
愛のヨガ
【度胸のつけ方】
ヨガはマインドフルネストレーニングです。 このマインドフルネスを高めるには継続する力が必要ですが、それを高めるには「やり抜く力＝...
愛のヨガ
【アーサナ】は生き方のすべて
NHKのプロフェッショナルという番組をご存知でしょうか。 丁度私は仕事がなくて見ることが可能な時間なので、可能な限り観ています。...
愛のヨガ
【人との上手い付き合い方】ヨガスートラの倫理観
ヨガの古典、「ヨガスートラ」では「ヨガは心の揺らぎを鎮めること」と定義されています。 では人との付き合いにおいてはどのようにすれ...
愛のヨガ
【シンクロニシティ】偶然の活用方法３ステップ
今日は【シンクロニシティ】偶然の活用方法３ステップについてお話しします。 偶然に何か良いことが起こった時にどうするかという話です...