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Twitterで呟きます
いよいよ12月に突入ですね。あっという間の1年。 やはりコロナの一年でした。 新しい月ということもあって、今月は新たに今まで手を...
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マインドフルネス瞑想の勧め
最近、ある勉強会で学んだ朝時間を有効に活かす 「モーニングメソッド」を続けています。 朝60分の過ごし方で人生が好転するというも...
全米ヨガアライアンス200時間
超豪華アーバンリゾートホテルでRYT200取得！
本日は特別なイベントのお知らせです。 コロナも落ち着いてきましたが、それでもまだ海外旅行や、海外リトリートに参加するにはリスクが...
ヨガ指導法
ヨガクラス指導のコツ
今日はヨガ講師の方、またはヨガ講師を目指そうとしている方向けの 動画をいくつか公開しましたのでそのことに関してご案内します。 &...
気づき
笑顔のコツ
毎回Youtubeの動画をアップする前に 自分自身をチェックしているのですが YouTubeを見ていると、 笑顔が...
Bowspring
骨盤底を閉じてはいけない！
YouTubeを見ていると 相変わらず真実と違う動画をアップしている ヨガ講師の方が多くて驚きます。 思い込みですよね。 最も多...
紹介
ハッピーハロウィン！
今週末はハロウィンですよね。 ハロウィンは日本のお盆のような感じのもの。 秋の収穫を祝い、同時に祖先を敬う時期だそうです。 この...
Bowspring
ハロウィンはベッドで
さて、今週末はハロウィンですね。 コロナ禍のハロウィン。今年も家で楽しみたいものです！ そこで皆さんに私からのプレ...
気づき
そうかもしれないし、そうでないかもしれない
10月から瞑想講師養成講座を週末に開催しています。 そこでも昨日お話したのですが、 瞑想、つまりマインドフルネスの...
全米ヨガアライアンス200時間
ヨガもテイスティングすべし！
10月も終盤ですが皆さん、如何お過ごしでしょうか。 いよいよ25日からは東京もレストランでのお酒の提供制限も 撤廃されて、コロナ...