
Bowspring
股関節を開くスクワット、四股踏みトレーニング
今日はBOWSPRINGのポーズの中から臀筋を鍛え、股関節を開くスクワット、四股踏みトレーニングをご紹介します。 ...
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みなさんこんにちは。 この度、ヨガ界のYouTuberを目指して(笑) yogakenTVというチャンネルをYouTubeに開設...
テレビ番組である名医を特集していました。その先生の親も医者だったようで親からよく「やぶ医者になれ!」と言われていたそうです。 調...
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ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日は気持ちの良いことと身体の健康について考...
ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日はヒトの正しい姿勢について考えてみましょう。 姿勢が悪...
ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。 今日はヒトの健康について考えてみましょう。 ヨガをすると健...