気づき
人生を虹色に輝かせる３つのステップとは
今回は「人生を虹色に輝かせる３つのステップ」についてお話しさせていただきます。 5月から第2回の全米ヨガアライアンス300時間講...
- 2021年 6月
悩み
【レジリエンスの高め方】３つのステップで困難から立ち直れる
今回もGRITについてお話ししようと思います。 前回もお伝えしたようにヨガはマインドフルネストレーニングです。 このマインドフル...
愛のヨガ
【度胸のつけ方】
ヨガはマインドフルネストレーニングです。 このマインドフルネスを高めるには継続する力が必要ですが、それを高めるには「やり抜く力＝...
愛のヨガ
【アーサナ】は生き方のすべて
NHKのプロフェッショナルという番組をご存知でしょうか。 丁度私は仕事がなくて見ることが可能な時間なので、可能な限り観ています。...
愛のヨガ
【人との上手い付き合い方】ヨガスートラの倫理観
ヨガの古典、「ヨガスートラ」では「ヨガは心の揺らぎを鎮めること」と定義されています。 では人との付き合いにおいてはどのようにすれ...
愛のヨガ
【シンクロニシティ】偶然の活用方法３ステップ
今日は【シンクロニシティ】偶然の活用方法３ステップについてお話しします。 偶然に何か良いことが起こった時にどうするかという話です...
気づき
【行動力を上げる】脳の筋力アップの方法
今日は【行動力を上げる】脳の筋力アップの方法についてお話します。 なんだかんだい言っても結局は行動に移せなければ何...