花粉症対策にはマインドフルネス

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   3月に入り、春めいて来ましたが、花粉症に悩ま...

2022.03.07

誰でも３分でできるハンドスタンド

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   今日はハンドスタンドについて解説しましょう。...

2022.02.28

ここだけは大切に！

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   真実のヨガをテーマにヨガの指導をさせていただ...

2022.02.19

迷ったらこれ！

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   人生色々を迷うことがあると思います。 という...

2022.02.17

特集：完全版！太陽礼拝 のすべて

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   YotuTubeに先日お便りを頂きました。 ...

2022.02.15

上下の悪癖に気づいてください！肩こり、外反母趾解消します。

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   みなさん！癖はありますか？ 誰でもが気づかず...

2022.02.13

特集：太陽礼拝

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   今日は太陽礼拝の特集です。   ヨ...

2022.02.10

鬼は内！福は外！

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   今日は節分ですね！   邪気払いと...

2022.02.03

チャトランガ、ちゃんとできる？

ヨガ講師育成トレーナー、 リブウェルインスティテュートのKenです。   今日はハタヨガ の基本ポーズのお話です。 &...

2022.02.02

真実のヨガを学びましょう

今日はヨガの学びについてお話ししていこうと思います。   何事もそうですが、正しく学ばないと怪我をしたりマイナスとなっ...

2022.01.31