【坐蒲 座り方】座り方で瞑想の効果が変わる！
先日オーダーしていた新しい瞑想坐蒲がやっと送られてきました。 お気に入りのfeel the ZENさんのもので手作りのものです。...
【ヨガで起業】成功の秘密！
個人的な話ですが、先週から「YouTubeで成功するセミナー！」なるものに参加しだしました。 ここでの教科書に、「大富豪の起業術...
中秋の名月に
今日は中秋の名月ですね。 たまたま色々ネットを検索中に、は！と気づきました。 ということで 急遽、二つの動画をアップしました。 ...
最新ヨガアライアンス情報あれこれ
今日はまとめていくつかヨガアライアンスのお話をしようと思います。 ヨガアライアンスはアメリカの非営利団体で、世界で...
ヨガインストラクター養成講座特別セミナーのご案内
ほぼ毎日全米ヨガアライアンス200時間養成講座、300時間養成講座で指導させていただいています。 その中でよくあるヨガ指導者のミ...
【背骨の解剖学】背面を膨らませて呼吸すべし！
全米ヨガアライアンス200時間養成講座、300時間養成講座では解剖学もお伝えさせていただいております。 解剖学は体を部分で細かく...
褐色脂肪細胞で脂肪を燃やす
今月からヨガ講師養成コースのRYT300が始まりました。 その中でもご紹介している褐色脂肪細胞について今日はお話しします。 ダイ...
マインドフルネスを理解する 動画講座「脳の解剖学」
Bowspring Yogaはマインドフルネスエクササイズでもあり、マインドフルネスを意識する機会が多いです。 また、最近は瞑想...
カラオケもヨガです（ヨガの種類について）
今日はヨガ種類についてお話しましょう。 皆さんはヨガというと何を連想しますか？ マットの上で行うストレッチ！と思わ...
2021 新年のご挨拶
こんにちは。 ヨガ講師育成トレーナー、リブウェルインスティテュートのKenです。 少し遅くなりましたが、新年あけましておめでとう...