
ホップでヒップアップ
本日はBowspring Yogaからコロナ禍で巣篭もり、太りがちの皆さんへホップなエクササイズ動画をお送りします。 Bowsp...
本日はBowspring Yogaからコロナ禍で巣篭もり、太りがちの皆さんへホップなエクササイズ動画をお送りします。 Bowsp...
こんにちは。ヨガ講師育成トレーナー、リブウェルインスティテュートのKenです。 大変ご無沙汰しております。 皆さん、お元気ですか...
10月は久しぶりにパブリッククラスに復活しようと思っています。 ここ半年ぐらいはヨガ講師養成コースの指導に専念していました。 ま...
残暑お見舞い申し上げます。 今日は新潟の実家からこの文章を書いていますが、私の3畳の部屋にはクーラーがありません。 今、お昼の1...
Staycationという言葉をご存知ですか? 造語でStayとVacationから作られています。 つまり、家の近場で休暇をし...
昨今の新型コロナウィルス流行により、免疫力の重要性が叫ばれています。 免疫は肉体の疲労はもちろん、ストレスや不安など精神的な要因...
時間を見つけては本を読むようにしています。 普段お世話になっているグーグル。多分一日の内で最も付き合いの長いソフトだと思いますが...
今日はオーストラリアのRYT300コースの中で学んだヨガの新解釈に関してお伝えします。 バンダについてです。 バンダが通常は「関...
日々の生活の中で最も多い所謂”持病”は腰痛と肩こりではないでしょうか。 特に現代人は長い間のデスクワークでパソコン...
昨日無事にオーストラリアから帰国し、今日からしばらく日本です。 年内は日本にいるのでゆっくりとヨガの学びを深めたいと思います。 ...