ヨガとは何だろう
うちの娘からClubhouseを招待してもらいまして、そろそろ始めようかなあ。。。と検討しているKenです。 YouTubeも含...
ヨガのブリッジのポーズ
今週末も全米ヨガアライアンス200時間のクラスを指導させて頂きました。 私自身もそうですが、過去のヨガのクラスを思...
ギックリ腰をヨガで予防する
ステイホーム！いかがお過ごしでしょうか。 家での仕事が増えて、その分、デスクワークを多くなっていますよね。 私もまさしくそれでパ...
ホップでヒップアップ
本日はBowspring Yogaからコロナ禍で巣篭もり、太りがちの皆さんへホップなエクササイズ動画をお送りします。 Bowsp...
メリークリスマス！
こんにちは。ヨガ講師育成トレーナー、リブウェルインスティテュートのKenです。 大変ご無沙汰しております。 皆さん、お元気ですか...
SeedからSeedまで
１０月は久しぶりにパブリッククラスに復活しようと思っています。 ここ半年ぐらいはヨガ講師養成コースの指導に専念していました。 ま...
New Balance
残暑お見舞い申し上げます。 今日は新潟の実家からこの文章を書いていますが、私の３畳の部屋にはクーラーがありません。 今、お昼の1...
Staycation
Staycationという言葉をご存知ですか？ 造語でStayとVacationから作られています。 つまり、家の近場で休暇をし...
Bowspring創始者によるオンラインワークショップ開催！
昨今の新型コロナウィルス流行により、免疫力の重要性が叫ばれています。 免疫は肉体の疲労はもちろん、ストレスや不安など精神的な要因...
AI時代にはヨガが必要になる理由
時間を見つけては本を読むようにしています。 普段お世話になっているグーグル。多分一日の内で最も付き合いの長いソフトだと思いますが...