音楽プロデューサー酒井政利さん逝く
先日16日、テレビを見ていたら偶然、音楽プロデューサーの 酒井政利さんがお亡くなりになったニュースを見ました。 酒井さんは山...
人生を虹色に輝かせる３つのステップとは
今回は「人生を虹色に輝かせる３つのステップ」についてお話しさせていただきます。 5月から第2回の全米ヨガアライアンス300時間講...
【レジリエンスの高め方】３つのステップで困難から立ち直れる
今回もGRITについてお話ししようと思います。 前回もお伝えしたようにヨガはマインドフルネストレーニングです。 このマインドフル...
【度胸のつけ方】
ヨガはマインドフルネストレーニングです。 このマインドフルネスを高めるには継続する力が必要ですが、それを高めるには「やり抜く力＝...
【アーサナ】は生き方のすべて
NHKのプロフェッショナルという番組をご存知でしょうか。 丁度私は仕事がなくて見ることが可能な時間なので、可能な限り観ています。...
【人との上手い付き合い方】ヨガスートラの倫理観
ヨガの古典、「ヨガスートラ」では「ヨガは心の揺らぎを鎮めること」と定義されています。 では人との付き合いにおいてはどのようにすれ...
【シンクロニシティ】偶然の活用方法３ステップ
今日は【シンクロニシティ】偶然の活用方法３ステップについてお話しします。 偶然に何か良いことが起こった時にどうするかという話です...
【行動力を上げる】脳の筋力アップの方法
今日は【行動力を上げる】脳の筋力アップの方法についてお話します。 なんだかんだい言っても結局は行動に移せなければ何...
【幸運のつかみ方】セレンディピティとは
今日は【幸運のつかみ方】についてお話ししましょう。 運も実力のうちと言いますが、運をつかめる人と逃してしまう人がい...
【価値基準】大切な10のこと
前回はマインドフルネスについてお話ししました。 正しいものに気づくマインドフルネスがあれば人は幸せを掴むことができるという話でし...