特集：完全版！太陽礼拝 のすべて
ヨガ講師育成トレーナー、
リブウェルインスティテュートのKenです。
YotuTubeに先日お便りを頂きました。
「最近動画が上がって来ないからどうしたのかなあ、、、
と思ったら、BAN（チャンネル削除）されたのですね。
また、登録しましたよ！」と温かい内容でした。
BANされてから約２ヶ月経ちますが、まだまだそのことに
気づかれていない視聴者の方もおられるのだなあ。。。と気づいた次第です。
今は、新しく「ヨガけんチャンネル」で動画をアップしております。
昨年登録されていても、
そのチャンネルは無くなってしまっています！
新しい動画を毎日配信しておりますが、登録されていないと
見逃してしまうこともあります！！
ので、ここで、あらためてチャンネルの登録をお願いします。
今年あたらに登録されておられない方は、
再度、恐縮ですが下記より再登録願います。
真実のヨガに出会うチャンネル
「ヨガけんチャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UC-2oWtGWp9FatRlsO9hmJBA?sub_confirmation=1
さて、本題です。
今日は太陽礼拝の完全版をお届けします。
ヨガと言えば太陽礼拝ということで
先日、最も古いクラシック太陽礼拝から
基本的な太陽礼拝A
そして、最先端のBowspring Yogaスタイルの最も健康的なものまでご紹介しました。
まだご覧になっておられない方はまずは、こちらをご覧ください。
【太陽礼拝C】クラシックスタイルを健康的に変えてみた
→ https://youtu.be/kHeVPU98dRI
【太陽礼拝A】待って、その太陽礼拝！それでは危険ですよ。
→ https://youtu.be/5q_fJbJ_geU
【太陽礼拝 やり方】太陽礼拝スペシャル（S)を行えば、腰痛含めてすべての悩みが解決されます。
→ https://youtu.be/nH__rOxeXLk
今回はまだご紹介していなかった太陽礼拝Bをご案内します。
動画をご覧ください。
【太陽礼拝B】タイミングをうまく取れるかどうかが鍵です
→ https://youtu.be/301y5vZ7_CQ
いかがだったでしょうか。
太陽礼拝はこれ以外にも色々なバリエーションがあります。
よく、「どれが正解ですか？」
と聞かれることがありますが、全てが正解です。
まあ、うっかりリズムを崩していたりすると間違いですが
何かしらのそこにパターン、約束事があれば正解になります。
一方で、体を労らずに、不健康な方法で行えば、全て怪我に繋がりますから、全てが間違いにもなりますね。
正解、不正解は、ある意味では、医学的に正しく体を使えているかどうかです。
体に負担をかけずに、健康的な正しいアライメントで行っているえば全て正解になるわけです。
ということでこれからもYouTubeを通じて、なんとなく自動操縦で体を動かして怪我をしないように、無意識に習慣で行いがちな間違った方法などに気づける動画や情報をお届けしていきたいと思っております。
繰り返しで恐縮ですが、チャンネルの登録を是非、お願いいたします。
真実のヨガに出会うチャンネル
「ヨガけんチャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UC-2oWtGWp9FatRlsO9hmJBA?sub_confirmation=1
何か質問があれば動画のコメント欄までお願い致します。
皆さんのお便りをお待ちしております！
サブチャンネル、Studio Bowspring の方でも新しい動画をどんどん上げていますのでこちらもチェックしてみてください。
チャンネル登録が、まだの方はこちらからお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCZgasliitTlhVrxz3ptKDzQ?sub_confirmation=1
ではまた。
Ken
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
LIVEWELL
〜生きるを輝かせる〜
新チャンネルの登録、切にお願い申し上げます！！
真実のヨガに出会うチャンネル
「ヨガけんチャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UC-2oWtGWp9FatRlsO9hmJBA?sub_confirmation=1
リブウェルインスティテュートのヨガ講師養成コース
https://www.livewell-institute.com/
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