人を層でとらえるその２：オウムとは何か？
インド、ヒンズー教の経典、ヴェーダでは人を層としてとらえる特徴があると お伝えしました。 その一つがパンチャコーシャでした。 パ...
人を層でとらえる古典インドの考え方
キリスト教の経典といえば聖書、バイブルですね。 インド、ヒンズー教の経典は何でしょうか？ ご存知の方も多いと思いま...
ヨガの呼吸で痩せる理由はこれだ！
ヨガで痩せるシリーズ第２弾！ ヨガでは遅筋を鍛えることができるので見た目が痩せる！ というお話はいたしました。 ま...
ヨガで痩せる理由はこれだ！
最近ダイエットにハマっています。 というより、痩せることに意識を持ち出すと面白いですね。 毎日の食事を見直したり、寝る時間、運動...
おうちでサウナヨガ！
先日、おうちでサウナの話をしたのですがすごい反響でした。 そこでサウナヨガの動画を作りましたので続けて是非ください。 【サウナヨ...
軽い呼吸がダイエットの秘密
どうしてもコロナ禍で家にいる時間が長いので太り気味です。 私も３Kg程度太ってしまいました。 なんとかしなければと色々考え、調べ...
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